Wir bieten weiter Fitness Angebote wie Bike-Fitness, Zirkeltraining, Freitags-Fitness oder Hot Iron an. Für die aktuellen Termine und Uhrzeiten schaut einfach in unser Trainingsangebot.
Bike-Fitness
Um ein Bike beim Bike-Fitness zu buchen, nutzt bitte Chayns.
Zirkeltraining
Beim Zirkeltraining werden alle Muskelgruppen (auch die, von denen viele Läufer gar nicht wissen, dass es sie gibt) auf unterschiedlichen Stationen Trainingsreizen ausgesetzt. Die Übungen dauern jeweils 60 Sekunden und werden ohne großen Aufwand an Geräten durchgeführt (Gymnastikmatten, kleine Gewichte, Medizinbälle, Sprungseile usw.). Zum Abschluss erfolgt eine ausgiebige Dehneinheit. Das Zirkeltraining ist empfehlenswert und geeignet für jeden Sportler.
Hot Eisen
Hot Eisen ist Krafttraining mit (leichten) Langhanteln, Gewichten und lauter, fetziger Musik. Interessant nicht nur für Headbanger, sondern für alle, die ihre Kondition steigern wollen.
Freitags Fitness
Freitags wird ein Functional Training angeboten. Dieses beinhaltet unter anderem Kraft, Ausdauer, Stabilität, Koordination, Flexibilität, Balance und natürlich nicht zu vergessen: Spaß an der Bewegung. An manchen Freitagen wird, je nach Interesse, auch Hot Eisen angeboten. Jeder ist herzlich eingeladen, das Angebot zu nutzen.