Neue Impulse für das Team-WNZ-Training
Neue Wege beim Training des Team-WNZ wollen die Verantwortlichen des Team Naunheim SPORT gehen.
Bei einer Schulungsveranstaltung im Wetzlarer Stadion wurden die ausgebildeten Lauftreffbetreuer und weitere erfahrene Läufer, die sich für die Leitung des Anfänger- und Fortgeschrittenentrainings im Rahmen des Team-WNZ-Projektes zur Verfügung gestellt haben, durch den Fitnessexperten Andreas Holz mit Übungen eines alternativen Aufwärmprogrammes vertraut gemacht. Die aus dem Functional Training stammenden Übungen bewirken ein In-Spannung-Bringen von Muskelketten und dienen in erster Linie durch Stärkung der Rumpfstabilität der Vermeidung läuferspezifischer Sportverletzungen.
![Workout4](https://team-naunheim.com/wp-content/uploads/2016/04/Workout4-300x174.jpg)
Thomas und Andreas Die Gruppe in der „tiefen Dehnungshocke“
Im zweiten Teil der Schulung ging Lauftrainer Ralf Heinbach (Dauerlauf-Schule Mittelhessen) auf Fehlervermeidung beim Durchführen von Übungen des Lauf-ABC ein und gab praktische Tips aus der Trainingslehre beim Anfängertraining. Der ehemalige nationale Spitzenlangsteckler wird auch in diesem Jahr wieder als Cooperationspartner für das Training der Team-WNZ- Läufer zur Verfügung stehen.
![Workout3](https://team-naunheim.com/wp-content/uploads/2016/04/Workout3.jpg)
Beweglichkeit … da kommt so mancher an seine Grenzen …